۱۳۹۶
مهر
۳ توجه؛ فرصتی برای یادگیری، رشد و آگاهی
شهریور
۲۷ انتخاب میان نیازهای سه‌گانهٔ ما
۲۰ چرا نقش داستان‌سرا در گفت‌وگو مهم است؟
مرداد
۱۱ رفتار؛ سیستم عاملی که با خودمان ارتقاء می‌یابد
۲ زندگی آگاهانه با توجه به نیازهای خویش
تیر
۲۵ هدیه‌ای برای تولد ۳۶ سالگی‌ام
خرداد
۲۸ چطور می‌توان رها کردن را تمرین کرد؟
۶ تفاوت توجه، کنجکاوی و دخالت در چیست؟
اردیبهشت
۱۷ چرا به‌جای انگیزه به یکدیگر ترس می‌دهیم؟
فروردین
۲۳ آیا چرخهٔ احوال درست می‌چرخد؟
۱۶ سومین سالروز راه‌اندازی «قدم زدن در باغ عدن»


۱۳۹۵
اسفند
۲۶ خلاصهٔ کارگاه «چطور سال ۹۵ را ببندیم؟»
۱۳ کارگاه «چطور سال ۹۵ را ببندیم؟»
۱۲ از روی علاقه انتخاب کن
۲ خلاصهٔ کارگاه «آشنایی با گفت‌وگوی عمیق»
بهمن
۲۶ تصویر دنیایی که هرکس جای خودش را دارد
۲۲ کارگاه آشنایی با گفت‌وگوی عمیق
۱۹ چطور از ناخودآگاه خود، آگاه‌تر شویم
۱۷ گفت‌وگو چیست و چه تفاوتی با صحبت و مذاکره دارد؟
۱۴ به‌روزرسانی مفهوم ارزش‌ها و فایدهٔ آن
۱۱ خلاصهٔ دو کارگاه گیجی و تغییر
دی
۳۰ تخیل؛ گام نخست برای تغییر
۲۹ آخر هفته با دو کارگاه
۲۳ ۵ اصل راهبری اریکسون
۲۰ چرا بااین‌همه سرگرمی، سرمان گرم نمی‌شود؟
۱۷ تمرین چرخ تعادل برای یافتن نقطهٔ تعادل زندگی
۱۴ ۸ روش برای یادگیری از دوران گیجی
۱۱ پیشنهاد فیلم؛ Captain Fantastic (آماده برای هر چیز جز دنیای بیرون)
۹ پرسش‌های راهگشا چطور راه می‌گشایند؟
۷ رابطهٔ خوشحالی با پول
۲ هدف‌گذاری هوشمند چیست؟
آذر
۲۹ انتخاب کار جدید برای لب مرزی‌ها
۲۵ راهنما (Coach) و راهجو (Coachee) کیستند؟
۲۲ چرا تصمیم گرفتم راهنما (Coach) شوم؟
۱۱ شفافیت
آبان
۲۸ مسیر آیندهٔ باغ عدن
مهر
۱۱ تداوم
شهریور
۲۴ تجربهٔ زندگیِ باکیفیت؛ ورای جسم
۱۲ ترس؛ نیروی محرک یا عامل بازدارنده؟
۳ شناخت و یادگیری از یک الگوی رفتاری
مرداد
۱۹ ۷ هدیهٔ مناسب به روش مینیمالیزم
۱۵ ۱۲ مورد ازآنچه روحت می‌خواهد به یاد داشته باشی
۱۰ مینیمالیزم در زندگی به چه معناست؟ (به‌اضافهٔ ۷ روش ساده‌زیستی)
۲ ۱۰ عادت کسانی که هرگز حسادت نمی‌کنند
تیر
۲۶ ۳۵ درسی که در ۳۵ سال زندگی آموخته‌ام
۱۵ ۶ روش برای ناراحتی کم‌تر از اطرافیان
۱۴ هر چه بزرگ‌تر می‌شوی، دوستانت کم‌تر می‌شوند
۱۰ آیا توقع «به‌جا» هم داریم؟
۴ مسیر خوشبختی – بخش دوم؛ چطور خوشحال‌تر زندگی کنیم؟
خرداد
۲۸ مسیر خوشبختی – بخش اول؛ رضایت، خوشحالی و آرامش کجاست؟
۲۴ یک دلِ باز، دلی آسیب‌پذیر نیست
۶ پیشنهاد کتاب: هنر شاد زیستن به نقل دالای لاما
۳ همین لحظه کافی است
اردیبهشت
۳۰ تا چه حد آمادهٔ شنیدن حرف راست هستی؟
۲۶ MBTI؛ ابزاری برای بهتر شناختن خویش
۲۴ ۷ پرسش اساسی، وقتی هیچ‌چیز در زندگی‌ات درست کار نمی‌کند
۲۲ ۱۲ پاداش تنهایی
۱۳ موهبت‌ها و چالش‌های فرد بسیار حساس
۹ چطور بدون خودتخریبی، خود را برای دیگران باز کنیم؟
۶ هیچ‌گونه جراحی زیبایی برای روح انسان وجود ندارد
فروردین
۳۱ ۳ روش برای بهبود کیفیت گفت‌وگو
۲۷ داستان بازنشستگی من در ۲۵ سالگی
۲۴ سایت جدید
۱۴ درسی از پِرشی، گربۀ ایرانی
۴ ۷ درس مهم (فراموش نشدنی) زندگی از عارف هندی


۱۳۹۴
اسفند
۲۴ سال ۹۵ بی‌هدف خواهم بود
۲۰ آنچه من در طول ۱۲ سال از یک شَمَن آموختم
۱۱ چطور می‌توان خلاق بود؟ (به‌همراه ۳ روش قابل اتکا)
۹ کارگاه تغییر توسط ساخت عادت‌های سازنده
۸ دورۀ اینترنتی خویش آماده است
۷ تغییر؛ حذف عادت قدیمی یا ساخت عادت جدید؟
بهمن
۲۹ چگونه تنهایی را به خلوت شخصی تبدیل کنیم؟
۲۴ ۷ راز (کوتاه) جوانی به سبک مانک‌های شائولین
۲۰ واحد پول شخصی؛ روشی برای یافتن عنصر وجودی
۱۷ ایجاد فضای امن برای دیگران یعنی چه؟ به همراه ۸ روش ارائۀ آن
۲ داستان خودت را بگو؛ خلاقیت فقط در «متخصص‌ها» نیست!
دی
۲۶ عادتت را ترک نکن
۱۵ ۱۰ درس زندگی از استیو جابز
۴ داستان شما در مورد پیدا کردن عنصر وجودی چیست؟
آذر
۳۰ معرفی راهبری به روش درون‌گردی
۲۵ چند پیشنهاد برای گفت‌وگوی عمیق
۱۳ تغییر همسو با طبیعت؛ آهسته و پیوسته
آبان
۱۱ گفتاوردی از تیک نیات هان
۹ پیشنهاد فیلم: مستند خانه (تصویری از تعامل بشر با طبیعت)
۵ یادگیری ورای دایرۀ راحتی (به همراه ۵ پیشنهاد برای کِش آمدن)
مهر
۳۰ تخیل برای آغاز تغییر
۲۷ ۶ تمرین حضور در لحظه که از شما شهروند مسئول‌تری می‌سازد
۱۵ گفتاوردی از سابرینا هریسون
۱۴ علاوه بر من محققان هم شما را به پیاده‌روی دعوت می‌کنند
۱۰ مشکل پاسخ به دیدگاه‌های سایت
۹ پیشنهاد کتاب: تائو ته چینگ (دائو دِ جینگ)
۸ دعوت به دورهمی درون‌گردان
۸ ۲۱ روز برای تغییر شرایط زندگی
۵ گفتاوردی از مارلو مورگان
۲ ۶ مورد از چیزهایی که می‌توان (بدون خون‌ریزی) قربانی کرد
شهریور
۲۸ ۵ اصل برای تعامل بهتر در روابط مهم زندگی
۱۶ پایان دورۀ پنجم از زندگی؛ زمان اتصال نقطه‌ها
۱۰ راه‌هایی برای رهایی از وابستگی‌ها
مرداد
۳۱ آیا طبیعت هم کیفیت را به کمیت ترجیح می‌دهد؟
۲۶ کارگاه درون‌گردی: تجربه‌ای از ۴ عنصر در ۴ هفته
۲۳ دانلود یا آپلود؛ رویکرد برداشتن در مقابل اضافه‌کردن
۱۸ هدیه‌ای از باغ عدن: راهنمای عنصر وجودی
۱۵ پیشنهاد کتاب: چهار میثاق (خِرَد سرخپوستان تولتِک)
۶ تمرکز ماهی قرمز از انسان پیشی گرفت!
تیر
۳۱ فرصتی برای یادآوری ناپایداری
۲۶ هدیه‌ای برای تولد ۳۴ سالگی‌ام
۲۴ زمانی که امید فرصتی برای حیات می‌یابد
۲۰ چگونه به دیگران کمک کنیم و کمک بگیریم
۱۰ باید انجامش دهم؛ رویکرد رفتاری سخت و محکم در مقابل نرم و منعطف
۵ پیشنهاد فیلم: واگرا (هزینۀ متفاوت بودن)
خرداد
۳۰ استاد کیست؟ (به همراه ۷ روش حرفه‌ای شدن در کاری)
۲۰ توهم شفافیت؛ فکر می‌کردم که فکر می‌کردی
۱۷ ۱۰ درسی که در مجوعۀ کلاه قرمزی یادآوری می‌شود
۹ مایندودیو؛ تجربه‌ای از «توجه به جزئیات» و «نگاه به کلیات»
۲ مابین تنوع و سردرگمی چطور انتخاب کنیم
اردیبهشت
۲۷ پیشنهاد فیلم: یک روز از زندگی
۲۳ ناپایداری؛ آموزه‌ای از بودا که می‌توان هر روز آن را تمرین کرد
۲۰ تهران، شهر زیبا؛ البته از نگاه قدردان‌گونه


۱۳۹۳
بهمن
۲۸ ناپایداری در طبیعت و افسردگی در انسان
۵ ۳ قدم تا ساخت یا ترک عادت
دی
۲۸ اولویت زندگی بر اساس پول یا عنصر وجودی
۲۲ چگونه با اصل زندگی ارتباط نزدیک داشته باشیم؟
۱۷ پیشنهاد فیلم: لوسی (وسعت پتانسیل‌های مغز)
۱۷ بلاتکلیفی
۱۲ ۵ پیشنهاد دوستانه برای لذت از خلوت شخصی
۸ سه اتفاقی که خودخواسته رخ‌نمی‌داد
آذر
۲۷ قانون دارما
۲۷ ماجرای یک تصمیم؛ بخش دوم: معجزه مرگ
۲۶ ماجرای یک تصمیم؛ بخش اول: شناسایی الگوهای رفتاری
۲۲ ۳ روش برای یافتن نیازهای واقعی خودمان
مهر
۱۳ اندر احوالات روزمره؛ خوبم
۶ پیشنهاد کتاب: پیام گم‌گشته – عرفان بومیان استرالیا
شهریور
۲۴ هنر خودشنوایی
۲۲ ما کمک نمی‌کنیم؛ مگر به خودمان
مرداد
۵ قراردادهای پنهان در روابط
تیر
۲۹ هدیه‌ای برای تولد ۳۳ سالگی‌ام
۲۴ راه حل کارهای مشکل را به مغزت نسپار
خرداد
۲۸ چرا برای یادگیری باید مبتدی شوم؟
۱۲ هویت و ارزش واژه‌ها
۹ تهران در آرامش
۵ چرا به رفتارهایی جذب یا از آن طرد می‌شوم؟
اردیبهشت
۳۱ ۳۱ اردیبهشت: روز جهانی ستایش تفاوت‌های فرهنگی برای گفتگو و سازندگی
۲۸ چرا شروع یا ادامۀ رابطه انتخاب مهمی است؟
۱۵ چرا بیش از هرچیز به شهروند مسئول نیاز داریم؟
۱۱ چطور آماده تغییر شوم؟
۹ گفتگوی آگاهانه
۲ منزل جدید نوشته‌ها
فروردین
۳۰ کمیت یا کیفیت زندگی؟
۲۲ تجربه من از سردرد خوشه‌ای
۱۶ شروع سال ۹۳