۷ راز (کوتاه) جوانی به سبک مانک‌های شائولین

پیرمرد درحال مطالعه روزنامه

اگر در مورد روش‌های زندگی مانک‌های شائولین و نگرش آنها به دنیای اطرافشان کنجکاو هستید یا می‌خواهید در مورد انضباط سفت‌وسختشان بدانید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعاتی در مورد روش‌های جوان ماندن به سبک مانک‌ها، به‌دست آورید. این موارد برگرفته از متون کلاسیک مانک‌های شائولین است که توسط یک مانک فرزانه که باهنرهای رزمی آن‌ها آشنا و هماهنگ بوده، ترجمه‌شده است. سخنان حکیمانۀ او در مورد رازهای جوانی و سلامتی: ۱. به خودت زمان کافی اختصاص بده وقتی مشغول انجام کاری هستی، به خودت زمان کافی بده و کارها را باعجله انجام نده. بهتر است با سرعتی...

علاوه بر من محققان هم شما را به پیاده‌روی دعوت می‌کنند

فواید پیاده‌روی

آیفون علاوه بر کاربردی که برایم دارد، انگیزه ساز هم  هست. به گذشته که برمی‌گردم متوجه می‌شوم که از فردای خرید آیفون ۴S (به‌زودی چهارساله می‌شود) تا به امروز، پیاده‌روی‌ام بیشتر شده و فقط چهار روز بعدازآن پروژۀ عکاسی به نام «پروژۀ ۳۶۵» را آغاز کردم که برای مدت یک سال هرروز یک عکس می‌گرفتم. از دی‌ماه ۱۳۹۰ به بهانۀ خرید آیفون جدید و استفاده از تکنولوژی، میزان پیاده‌روی روزمرۀ من افزایش یافت. تا حدی که تا به امروز ۲۲۴۸ کیلومتر پیاده‌روی با Runkeeper ثبت کرده‌ام. ازآن‌پس مسافت‌های دور و نزدیک را پیاده می‌رفتم. همان دوران بود که ماشینم را هم فروختم و پیاده‌روی...

گفتاوردی از مارلو مورگان

گفتاورد مارلو مورگان در رابطه با ترس

ایمان و ترس را هم‌زمان نمی‌توان داشت. وسایل، هوش دارند و ترس ایجاد می‌کنند. هرچه بیشتر وسایل داشته باشی، به همان اندازه ترس خواهی داشت و درنهایت زیستن را برای وسایلت تجربه خواهی کرد. مارلو مورگان، پیام گم‌گشته...

۶ مورد از چیزهایی که می‌توان (بدون خون‌ریزی) قربانی کرد

امروز در ایران عید قربان است و مطابق سنت افراد بسیاری قربانی می‌کنند. حیوانی را به‌عنوان سمبل بخشیدن انتخاب و آن را قربانی می‌کنند. قربانی کردن حیوانات رفتاری مرسوم است که مانند بسیاری از رفتارهای دیگرمان فقط فعلی از آن باقی‌مانده و دیگر از مفهومش چیز زیادی نمایان نیست. تاریخچۀ قربانی کردن برای خدایان به زمان‌های دور بازمی‌گردد. از قربانی کردن انسان و حیوان تا پخش مواد خوراکی به دیگران، همگی در فرهنگ‌های مختلف، به‌عنوان نشانه‌ی ازخودگذشتگی استفاده می‌شده است. به لحاظ لغوی، قربانی کردن یعنی پیشکش چیزی ارزشمند برای دلیل یا خواسته‌ای باارزش‌تر.  به گمانم هیچ‌چیز باارزش‌تر از کسب آگاهی نیست....

راه‌هایی برای رهایی از وابستگی‌ها

مدتی بود که خواب پرواز کردن نمی‌دیدم. البته آنهایی هم که یادم مانده، محدود است. یکی از آنها را چند سال پیش دیدم. با پدربزرگم بالای کوهی در اروپای شرقی، به گمانم لهستان، رفته بودیم. در آنجا دشتی بزرگ بود. آنها با ایتالیا در جنگ بودند و همگی خود را برای جنگ آماده می‌کردند. نبرد آنها خیلی جالب بود. تن‌به‌تن و هوایی بود. تک‌تک پرواز می‌کردند و پس از حمله به دشمن (فقط از طریق پرواز)، در نقطۀ اول فرود می‌آمدند. اما پروازشان خیلی جالب‌تر بود. قبل از حرکت، ژاکتشان را به روی سر می‌کشیدند و لحظه‌ای که دوان‌دوان به...