ویدیوها
همان موضوع‌ها، در قالب ویدیو
گفت‌وگوهای کوتاه و بلند دربارهٔ همان پنج موضوع کتابخانه. با زدن روی هر ویدیو، پخش در همین صفحه شروع می‌شود و تا آن موقع چیزی از یوتیوب بارگیری نمی‌شود.
ویدیوهای بلند
همهٔ ویدیوهای بلند- حساسیت: توانایی یا ضعف؟۲۶ آذر ۱۴۰۳
- چگونه با خروج از دایرهٔ راحتی، زندگی‌تان را متحول کنید؟۱۱ آذر ۱۴۰۳
- چرا کارهایمان را رها می‌کنیم؟۲۴ آبان ۱۴۰۳
- توجه، کنجکاوی یا دخالت؟۹ آبان ۱۴۰۳
- درون‌گرا یا برون‌گرا: چگونه با تنهایی کنار می‌آیید؟۳۰ مهر ۱۴۰۳
- آرامش کجاست؟۲۱ مهر ۱۴۰۳
- مینیمالیسم: راهی به سوی آنچه واقعاً مهم است۱۰ مهر ۱۴۰۳
- از کجا آمده‌ام، آمدنم بهر چه بود؟۲۸ شهریور ۱۴۰۳
- آیا واقعاً به حال دیگران اهمیت می‌دهیم؟۱۵ شهریور ۱۴۰۳
- راز تعادل در زندگی: گفتار نیک، پندار نیک، رفتار نیک۷ شهریور ۱۴۰۳
- نیاز یا خواسته؟ کدام مهم‌تره؟۲۳ مرداد ۱۴۰۳
- رویکردی متفاوت برای یافتن شغل‌های بهتر۱۲ مرداد ۱۴۰۳
کوتاه: خودشناسی و معنای زندگی
همهٔ ویدیوهای این موضوع
کوتاه: رابطه و گفت‌وگو
همهٔ ویدیوهای این موضوع
کوتاه: انتخاب و یادگیری
همهٔ ویدیوهای این موضوع
کوتاه: تغییر و رها کردن
همهٔ ویدیوهای این موضوع
کوتاه: توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)
همهٔ ویدیوهای این موضوع
پنجشنبه‌ها با آیدین
همهٔ نشست‌ها- پنجشنبه‌ها با آیدین | ساده‌زیستی (مینیمالیسم) | ۱۱مهر۹۸۱۱ مهر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | گفت‌وگو | ۴مهر۹۸۴ مهر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۲۸شهریور۹۸۲۸ شهریور ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۲۱شهریور۹۸۲۱ شهریور ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۱۴شهریور۹۸۱۴ شهریور ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | ساده‌زیستی (مینیمالیسم) | ۷شهریور۹۸۷ شهریور ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | توجه | ۲۷تیر۹۸۲۷ تیر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | گفت‌وگو | ۲۰تیر۹۸۲۰ تیر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | تعادل | ۱۳تیر۹۸۱۳ تیر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | کمال | ۶تیر۹۸۶ تیر ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | تغییر | ۳۰خرداد۹۸۳۰ خرداد ۱۳۹۸
- پنجشنبه‌ها با آیدین | توجه | ۲۳خرداد۹۸۲۳ خرداد ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگوجابه‌جایی ضابطه با رابطه چه مشکلاتی دارد؟۱۹ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگورابطه یا ضابطه در روابط یعنی چه؟۱۸ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوپیشنهاد اول برای مشکل توقع: شناسایی توقع۱۵ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگومشکل فرهنگی در پذیرش «توقع نداشتن» چیست؟۱۴ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوتوقع از زندگی (معامله‌کردن با زندگی) چطور شکل می‌گیرد؟۱۱ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوچطور از دیگران توقع پیدا می‌کنیم؟۱۰ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوابعاد مختلف «توقع داشتن»۹ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوآیا واقعاً توقع «به‌جا» هم داریم؟در این ویدیو می‌خواهم از تجربه‌های شخصی‌ام درباره توقع و تأثیر آن بر روابط برایتان بگویم.۷ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوتغییر جایگاه انسان با هوش مصنوعی۵ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوابعاد شخصی، ارتباطی و اجتماعی «حساس بودن»۴ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوآیا پیشنهاد «حساس نباش» کمک می‌کند؟۳ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوحساسیت افراطی چه ویژگی‌هایی دارد؟۲ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوحساس نباش!۱ دی ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگومشکل نداشتن حساسیت چیست؟۳۰ آذر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوبخش‌های کارآمد حساسیت چیست؟۲۹ آذر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوحساسیت؛ تنها نقطهٔ تمایز انسان با ربات!۲۸ آذر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوحساس باش!۲۷ آذر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوحساسیت: توانایی یا ضعف؟ما معمولاً حساسیت هیجانی را نشانهٔ ضعف می‌دانیم و به عبارت‌هایی مانند «حساس نباش» واکنش نشان می‌دهیم.۲۶ آذر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتجربه‌های کیفی یا کمی؟۲۲ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنچرا شناخت دایره‌های زندگی مفید است؟۲۱ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنتجربه‌های عمیق در دایرهٔ کشیدگی۲۰ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنچرا «دایرهٔ کشیدگی» دلیل کِش آمدن می‌شود؟۱۹ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنابعاد مجازی دایرهٔ راحتی نا کجا پیش می‌رود؟۱۸ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنچرا تغییر اجتناب ناپذیر است؟۱۷ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردننشانه‌هایی از دایرهٔ راحتی۱۶ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردندانستن ابعاد دایرهٔ راحتی۱۵ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردندایره‌های راحتی، کشیدگی و وحشت چیست؟۱۴ آذر ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیگاهی حتی «فکرکردن» هم برایمان مطلوب نیست!۱۳ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردندایرهٔ راحتی چیست؟۱۲ آذر ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچگونه با خروج از دایرهٔ راحتی، زندگی‌تان را متحول کنید؟آیا تاکنون احساس کرده‌ای که در یک نقطهٔ ثابت گیر کرده‌ای؟ جایی که همه چیز آرام و یکنواخت است اما درونت یک حس ناآرامی و میل به تغییر وجود دارد.۱۱ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنرهاکردن آگاهانه، شکست نیست!۵ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنانگیزه نداشتن، چندان هم بد نیست!۴ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنتفاوت شروع با انگیزه یا چرایی؟۳ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنتمرین «پنج چرا» چیست؟۲ آذر ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگینشانه‌های آشکار انتخاب‌های گذرا۱ آذر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنتأمل‌‌کردن قبل از شروع۳۰ آبان ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنمفهوم «چرایی» چیست؟۲۹ آبان ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنعوامل رهاکردن کارها۲۸ آبان ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنشروع‌کردن با انگیزه چه ویژگی‌هایی دارد؟۲۶ آبان ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنچرا شروع کردن جالبه؟۲۵ آبان ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنچرا کارهایمان را رها می‌کنیم؟شروع کردن همیشه جذاب است؛ آن‌قدر که گاهی بدون فکر و صرفاً با انگیزه‌ای آنی، کاری جدید را شروع می‌کنیم. اما چرا بسیاری از این شروع‌ها به پایان نمی‌رسند؟۲۴ آبان ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوانتقال ترس و نگرانی «ناآگاهانه»۱۹ آبان ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگودخالت «ناآگاهانه»۱۸ آبان ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگواصالت در روابط انسانی چه معنایی دارد؟۱۷ آبان ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوروش توجه دادن و توجه گرفتن سالم۱۶ آبان ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریچند پرسش برای جلوگیری از دخالت‌کردن۱۵ آبان ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگومرز میان توجه و دخالت کجاست؟۱۴ آبان ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریریشهٔ «یادگیری» از کجاست؟۱۳ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)کنجکاوی؛ نیروی سازنده یا عامل مخرب؟۱۲ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تفاوت «کنجکاوی» با «توجه» و «دخالت»۱۱ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)توجه، کنجکاوی یا دخالت؟کنجکاوی ویژگی‌ست که می‌تواند همراه همدلی توجه بیاورد یا با بی‌ملاحظگی به دخالت تبدیل شود. این مرحلهٔ مهمی است. همچنین می‌تواند به توجه، ترقی یا به دخالت نزول کند.۹ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)افراد امین؛ راه حلی برای تنهایی۷ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)«خلوت شخصی» چیست؟۵ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)«تنهایی» چیست؟۴ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)احساس «تنهایی» در جمع و «لذت» در خلوت شخصی۳ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)آمارهایی از نرخ «تنهایی» در جهان۲ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تفاوت «تنهایی» و «تنها بودن»۱ آبان ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)درون‌گرا یا برون‌گرا: چگونه با تنهایی کنار می‌آیید؟آیا تا به حال برایت پیش آمده که در میان جمعی احساس تنهایی کنی؟ یا برعکس، زمانی که تنها هستی، احساس آرامش و رضایت داشته باشی؟۳۰ مهر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنتمرین پذیرش شرایط۲۷ مهر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریواکنش انتخابی۲۶ مهر ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنهر چیز ساده‌ای، آسان نیست!۲۵ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)آرامش بیرونی و آرامش درونی۲۴ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)آرامش «داشتن» یا آرامش «پیداکردن»؟۲۳ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تعریف «ارامش» از نگاه روان‌شناسان و رواقیون۲۲ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)آرامش کجاست؟این ویدیو به بررسی جامع مفهوم آرامش از دیدگاه‌های مختلف می‌پردازد. با نگاهی چندجانبه، ابعاد روانشناختی، فلسفی و معنوی آرامش را کاوش می‌کند و به بینندگان دیدی عمیق‌تر نسبت به این موضوع…۲۱ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)مینیمالیسم؛ از «داشتنی‌ها» به «تجربه‌کردنی‌ها»۱۶ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)مینیمالیسم و آنچه در زندگی مهم است۱۵ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)شبکه‌های اجتماعی و محتوای سرگرمی!۱۴ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تأثیر زندگی مینیمال در زندگی۱۳ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تأثیر شلوغی محیط بر کارکرد ذهن – بخش دوم۱۲ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تأثیر شلوغی محیط بر کارکرد ذهن – بخش اول۱۱ مهر ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)مینیمالیسم: راهی به سوی آنچه واقعاً مهم استدر دنیای پر هیاهو و شلوغ امروز، گاهی احساس می‌کنیم در میان انبوهی از اشیاء، افکار و مسئولیت‌ها گم شده‌ایم.۱۰ مهر ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیمهارت‌های ذاتی چیست؟۲ مهر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریدومین پرسش مهم برای کدام دسته مهم است؟۱ مهر ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیاهمیت «دغدغه‌داشتن» در چیست؟۳۱ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیبرای چه کاری اومدم؟۳۰ شهریور ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریشروع از پرسش دوم۲۹ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیاز کجا آمده‌ام، آمدنم بهر چه بود؟شاید بزرگ‌ترین پرسشی که بشر همیشه از خود پرسیده این باشد که از کجا آمده‌ایم؟ اما این پرسش می‌تواند ما را در گرداب تردید و ناامیدی فرو ببرد.۲۸ شهریور ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوکم‌شدن ارتباط آدم‌ها در مقایسه با زیادشدن شرایط ارتباط۲۱ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیاطلاعاتی از ناخودآگاه برای یافتن مسیر شخصی۲۰ شهریور ۱۴۰۳
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)تمرین حضور در لحظهٔ (mindfulness) «حالم چطوره؟»۱۹ شهریور ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوکارکرد پرسش «چطوری» در رابطه‌ها۱۸ شهریور ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوتوجه کردن به «اصل حال» خود و دیگران۱۷ شهریور ۱۴۰۳
- تغییر و رها کردنآیا پرسش «چطوری» را آگاهانه می‌پرسی یا از روی عادت؟۱۶ شهریور ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوآیا واقعاً به حال دیگران اهمیت می‌دهیم؟آیا تا به حال احساس کرده‌ای که احوال‌پرسی‌های روزانه‌مان بیشتر شبیه یک روتین خودکار است تا یک ارتباط واقعی؟ وقتی می‌پرسیم «حالت چطوره»، آیا واقعاً منتظر یک پاسخ عمیق و صادقانه هستیم؟۱۵ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیارتباط صلح درون با تعادل۱۳ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیصداقت؛ اولین قدم برای یافتن تعادل درونی۱۲ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیتناقض در گفتار، پندار و رفتار۱۱ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیدرس مهمی از «زرتشت» برای زندگی۱۰ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچطور می‌شود زندگی متعادل داشت؟۹ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچه تعریفی برای رفتار متعادل داری؟۸ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیراز تعادل در زندگی: گفتار نیک، پندار نیک، رفتار نیکاز دیرباز، انسان‌ها به دنبال راهی برای رسیدن به تعادل در زندگی بوده‌اند. یکی از راهکارهایی که در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان به آن اشاره شده است، هماهنگی بین افکار، گفتار و کردار است.۷ شهریور ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیروند رشد آگاهی با مراحل مختلف نیاز۳۱ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگینیاز کجاست؟ خواسته کدام است؟۲۹ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیاهمیت رضایت‌داشتن در زندگی۲۸ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیدلیل اصلی توجه به نیازها و خواسته‌هایمان۲۷ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیهرم نیازهای مزلو چیست؟۲۶ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگینیاز یا خواسته؟ کدام مهم‌تره؟همهٔ ما در زندگی روزمره با تصمیمات زیادی روبرو هستیم. کدام مسیر را انتخاب کنیم؟ چه چیزی برای ما اهمیت بیشتری دارد؟۲۳ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچه معنایی را در زندگی دنبال می‌کنیم؟۱۷ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیارتباط شغل با معنای زندگی در بزرگسالی۱۶ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیانتخاب آگاهانه میان ۴۰ درصد جامعهٔ شغلی۱۵ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیدو پرسش و دو رویکرد برای انتخاب شغل۱۴ مرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیرویکردی متفاوت برای یافتن شغل‌های بهتربه نظرت آیا انتخاب شغل فقط به پیدا کردن یه کار خوب محدود میشه؟ من معتقدم که خیلی فراتر از اینه. انتخاب شغل، انتخاب یه مسیر برای رشد شخصیه.۱۲ مرداد ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریروند رفت‌وبرگشتی برای منابع محسوس و نامحسوس۴ مرداد ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیرییادگیری انتخاب براساس منابع‌مان۳ مرداد ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتغییر رویهٔ تصمیم‌گیری در بزرگسالی۲ مرداد ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریموفقیت در بزرگسالی با مدیریت منابع محسوس و نامحسوسآیا تا به حال فکر کرده‌ای که تصمیمات بزرگ زندگی چقدر به منابعی که در اختیار داری وابسته است؟۱ مرداد ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتمرین «می‌دانم که نمی‌دانم»ها۲۸ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریماهیت متغییر «علم و دانش»۲۷ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریشناخته‌های ناشناخته و ناشناخته‌های ناشناخته۲۶ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریشناخته‌های شناخته و ناشناخته‌های شناخته۲۵ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتحلیل دانش، دلیل ایجاد جهان‌بینی جدید است نه انباشت آن!۲۴ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتفاوت اطلاعات، دانش با خرد چیست؟۲۴ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریتغییر روند دسترسی به اطلاعات۲۳ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریانباشت اطلاعات [بیشتر به‌دردنخور]۲۲ تیر ۱۴۰۳
- انتخاب و یادگیریآیا اطلاعات جدید واقعاً مفید است؟اطلاعات: مجموعه‌ای از حقایق و داده‌های خام است که ممکن است مرتبط یا غیرمرتبط باشند. دانش: توانایی درک، تفسیر و تجزیه و تحلیل اطلاعات و استفاده از آنها برای حل مشکلات و تصمیم‌گیری است.۲۱ تیر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوگرفتارشدن در بحث۴ تیر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوراه کج در بحث کردن از سوءتفاهم شروع می‌شود۳ تیر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگومخالفت؛ یکی از دلایل اصلی بحث۲ تیر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوتفاوت گفت‌وگو با صحبت و بحث چیست؟۱ تیر ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوماهیت اصلی گفت‌وگو چیست؟۳۱ خرداد ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوچرا صحبت‌ها به بحث ختم می‌شود؟انسان موجودی اجتماعی است که برای برقراری ارتباط و تعامل با دیگران آفریده شده است. گفت‌وگو یکی از ابزارهای اصلی این ارتباط است که به ما امکان می‌دهد افکار، احساسات و تجربیات خود را با دیگران…۲۹ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیکنارگذاشتن «بایدها»۱۰ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگییافتن توانایی‌های منحصربه‌فرد خودمان۹ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیجملهٔ تأکیدی (affirmation) چیست؟۸ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچرا دوست داشتن خود پیش‌نیاز است؟۷ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچرا دوست داشتن خود مهم است؟۶ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچرا دوست داشتن خود اینقدر مهم است؟حتماً این جملهٔ معروف را شنیده‌ای که می‌گوید، «برای دوست داشتن دیگری، باید اول خودت را دوست داشته باشی.»۳ خرداد ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیاولویت به معیارهای شخصی موفقیت۲۶ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگینگاه محدودکنندهٔ اجتماع از موفقیت۲۵ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیفهرست نانوشتهٔ جامعه از موفقیت۲۴ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیدایرهٔ محدود افراد «موفق» از نگاه جامعه۲۳ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگییافتن تعریف شخصی از موفقیتدر این ویدیو به این موضوع می‌پردازم که چرا تعریف شخصی از موفقیت مهم است و چگونه می‌توانیم تعریفی مختص خودمان از موفقیت داشته باشیم.۲۱ فروردین ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگواهمیت پرسش «چطور می‌تونم کمک کنم؟»۱۵ فروردین ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگونیت کمک کردن۱۴ فروردین ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوگاهی حرف‌هایت علیه‌ات استفاده می‌شوند؛ حتی بیرون از دادگاه۱۳ فروردین ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگودر زمان‌هایی انتقال تجربه، دخالت حساب می‌شود۱۲ فروردین ۱۴۰۳
- رابطه و گفت‌وگوچرا به هم ترس می‌دهیم؟۱۱ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیچرا به‌جای انگیزه به یکدیگر ترس می‌دهیم؟آیا در روزمره به ترس بیشتری نیاز داریم؟ ترس را نسل به نسل منتقل کرده‌ایم و بی‌آنکه بدانیم چه تأثیری روی سلامت یکدیگر گذاشته‌ایم.۹ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیتنها روش مقایسهٔ سالم۵ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیگام‌های کوچک برای عبور از کمال‌گرایی۴ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگیکمال‌گرایی چه مشکلاتی دارد؟۲ فروردین ۱۴۰۳
- خودشناسی و معنای زندگییادداشت‌های راهنما | قسمت ۲ | قدم‌های کوچک برای رهایی از کمال‌گراییآیا کمال‌گرایی تو را از شروع کار یا رسیدن به اهدافت باز می‌دارد؟۲۹ اسفند ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگودر مواجه با احساسات دیگران، تردید نکنیم!۲۷ اسفند ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوهمدلی؛ ابزاری برای شناخت خویش۲۶ اسفند ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوگفتار و رفتار، تنها راه ارتباطی در دنیای کنونی۲۵ اسفند ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوتوهم شفافیت چیست؟این پدیده به شرایطی اشاره دارد که در آن ما فکر می‌کنیم دیگران منظورمان را به طور کامل متوجه می‌شوند، در حالی که اینطور نیست.۲۴ اسفند ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوتوهم شفافیت: چرا منظور ما همیشه آنطور که فکر می‌کنیم واضح نیست؟در این ویدیو به بررسی پدیده‌ای به نام «توهم شفافیت» می‌پردازم. این پدیده به شرایطی اشاره دارد که در آن ما فکر می‌کنیم دیگران منظورمان را به طور کامل متوجه می‌شوند، در حالی که اینطور نیست.۲۲ اسفند ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیرویکرد «چه» به جای «که»۱۸ اسفند ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیتفاوت میان صبر و تحمل۱۷ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریانتخاب بین دو روش یادگیری در زندگی۱۶ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریروش بهتر در مواجه با مشکل‌ها۱۵ اسفند ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیچطور با مشکلات راحت‌تر کنار بیاییم؟همیشه با مشکلاتی در زندگی خود روبرو می‌شویم که عبور از آنها دشوار به نظر می‌رسد. این مشکلات می‌توانند در روابط، شغل، سلامتی و یا هر زمینه دیگری از زندگی ما باشند.۱۳ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریزمانی که در دام ذهن گرفتار می‌شویم۷ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریکِی به دلمون گوش کنیم و کجا منطقی تصمیم بگیریم؟۶ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریمسئولیت‌پذیری انتخاب در بزرگسالی۵ اسفند ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریچند نکته برای انتخاب‌های مهمدر این ویدیو می‌خواهم دربارهٔ موضوع مهم انتخاب و تصمیم‌گیری صحبت کنم.۳ اسفند ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنفرمول تغییر۲۹ بهمن ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنویژگی‌های ساخت عادت‌های سازنده۲۸ بهمن ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنشکل‌گیری عادت و پیچیدگی تغییر عادت‌های قدیمی۲۷ بهمن ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنعادت‌های ارادی و غیرارادی۲۶ بهمن ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنتغییر؛ حذف عادت قدیمی یا ساخت عادت جدید؟در این ویدیو به این موضوع می‌پردازیم که آیا برای تغییر، باید عادت‌های قدیمی را حذف کرد یا عادت‌های جدیدی را ساخت.۲۴ بهمن ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگودیدن نسخهٔ بهتری از خودمون توی رابطه۲۳ بهمن ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوالگوهای رفتاری در رابطه‌های ناسالم۲۲ بهمن ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگودلایل شکل‌گیری رابطه‌های نامتعادل۲۱ بهمن ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوشناخت رابطهٔ نامتعادل و ۳ پیشنهاد برای بهبود آندر این ویدیو، به بررسی رابطهٔ نامتعادل می‌پردازیم. رابطهٔ نامتعادل، رابطه‌ای است که در آن، نیازها و خواسته‌های یکی از طرفین، بیش از دیگری برآورده می‌شود.۱۹ بهمن ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیرییادداشت‌های راهنما | قسمت ۱ | چرا داشتن پرسش مهم است؟یکی از مشکلاتی که عده‌ای در جلسه‌های کوچینگ و منتورینگ، به‌خصوص جلسه‌های رایگان دارند، نداشتن پرسش است. اینکه نمی‌دانند چه می‌خواهند و گاهی حتی نمی‌دانند که مشکل زندگی‌شان چیست؟۱۱ بهمن ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریدرس‌های گران زندگی۱۰ بهمن ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریمعرفی سری «یادداشت‌های راهنما»یادداشت‌های راهنما، مجموعه‌ای از تجربیات من در کوچینگ و منتورینگ است. در مجموعه سعی می‌کنم تا نکته‌هایی که چندباره تکرارشده و می‌تواند برای تعداد بیشتری مفید باشد.۹ بهمن ۱۴۰۲
- انتخاب و یادگیریاین نیز بگذرد۸ بهمن ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنچطور می‌توان رها کردن را تمرین کرد؟رها کردن یک مهارت مهم است که می‌تواند به شما کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشید.۵ بهمن ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیاز این شاخه به اون شاخه پریدن خوبه۳۰ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگی۶۷ درصد آدما خوشحال نیستن۲۹ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیعنصر وجودی: شغلی که به شما احساس زنده بودن می‌دهددر این ویدیو، به موضوع مهم عنصر وجودی می‌پردازیم. عنصر وجودی چیزی است که به شما احساس زنده بودن می‌دهد. زمانی که در شغلی کار می‌کنید که عنصر وجودی شماست، احساس رضایت، شادی و موفقیت می‌کنید.۲۶ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیچرا داشته‌ها و حتی نداشته‌ها هردو مهم هستند؟۲۳ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیچطور با حسرت‌های گذشته کنار بیاییم؟۲۲ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیچرا مقایسه کردن از اساس درست نیست؟۲۱ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیتوانایی قدردانی از آنچه در زندگی داریم۲۰ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیاحساساتی که مانع رضایت از زندگی می‌شودتوانایی خوشحال شدن برای دیگران، یکی دیگر از این کیفیت‌هاست که محدود به میزان رضایت ما از زندگی شده است. وقتی از زندگی خود راضی هستیم، احساس ارزشمندی و مفید بودن بیشتری داریم.۱۹ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیراز لذت بردن در زندگیانسان زمانی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد و می‌تواند به تمام کیفیت‌های انسانی خود، مانند مهربانی، همدلی و خلاقیت، دست یابد که از زندگی خود رضایت داشته باشد.۱۸ دی ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوچگونه با کلمات خود تأثیر بگذاریم؟در این ویدیو، به اهمیت سخنوری و مهارت‌های ارتباطی در گفت‌وگو خواهیم پرداخت. من نکاتی را برای بهبود مهارت سخنوری (داستان‌سرایی) خود ارائه خواهم داد که به شما کمک می‌کند تا در تمام زمینه‌های…۱۵ دی ۱۴۰۲
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)با ۴۸ ساعت خرید نکردن، چطور مصرف‌گرایی را کنار بگذاریم؟در این ویدیو کوتاه، تجربه ۴۸ ساعت خرید نکردن را به اشتراک می‌گذارم. این تجربه به من کمک کرد تا به مینیمالیسم نزدیک‌تر شوم و مصرف‌گرایی را کنار بگذارم.۱۳ دی ۱۴۰۲
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)مینیمالیسم: راهکار ساده‌ای برای کاهش استرسمینیمالیسم، سبک زندگی‌ای است که بر داشتن تعداد کمتری از وسایل و تمرکز بر تجربیات بیشتر تأکید دارد. این سبک زندگی می‌تواند به کاهش استرس به روش‌های مختلفی کمک کند، از جمله:۱۰ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگی۴ پرسش برای یافتن مسیر در شرایط دشواردر این ویدیو کوتاه، به ۴ پرسش راهگشا اشاره می‌کنیم که به افراد در شرایط سخت کمک می‌کند تا مسیر بعدی زندگی‌شان را پیدا کنند. این پرسش‌ها عبارتند از:۷ دی ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیچهار پرسش راهگشا برای یافتن مسیر در شرایط دشواردر این ویدیو، به بررسی راهکارهای یافتن مسیر در شرایط دشوار می‌پردازیم.۳ دی ۱۴۰۲
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)احساس شنیده‌شدن چیست؟احساس شنیده‌شدن با صحبت کردن درمان نمی‌شود. آنچه دلیل لذت و رضایت از گفت‌وگو می‌شود، شنیدن عمیق است.۳۰ آذر ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگو۳ سطح مختلف شنیدناصولاً شنیدن را به ۳ سطح مختلف دسته‌بندی می‌کنند که برای بهبود توصیه می‌شود که از سطح یک به دو و از سطح دو به سه مهارت شنوایی خود را بهبود بخشیم.۲۹ آذر ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگوگفت‌وگوی سالم و کیفیت شنیدن عمیق۲۸ آذر ۱۴۰۲
- رابطه و گفت‌وگواهمیت شنیدن عمیق در ساخت ارتباط پایدار (همراه با ۵ پیشنهاد)در این ویدیو، با اهمیت شنیدن عمیق در ارتباطات پایدار آشنا می‌شویم. شنیدن عمیق چگونه می‌تواند ارتباطات ما را قوی‌تر و مفیدتر کند؟۲۴ آذر ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگی۳ ویژگی مشترک کارهایی که نیاز به رهاکردن دارد۲۲ آذر ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگییک مهارت بسیار مهم زندگی۲۲ آذر ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنرهاکردن یا ادامه‌دادن؛ شناخت یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگییکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی، یادگیری مهارتی است که بتوان فهمید که آیا زمان رهاکردن است یا ادامه‌دادن.۱۸ آذر ۱۴۰۲
- تغییر و رها کردنپذیرش تغییر: چطور دوباره شروع کنیم؟در این ویدئو موضوع تغییر را از نگاه و داستان شخصی بررسی می‌کنم. معمولاً شروع‌کردن قسمت جالب و نسبتاً راحت انجام هر کاری هست؛۱۳ آذر ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیاز این هفته تصمیم گرفتم تا دوباره جلسه‌های رایگان کوچینگ و منتورینگ رو شروع کنم. لطفاً به کسانیکه فکر می‌کنید نیاز به این جلسه دارند هم اطلاع‌رسانی کنید. ✨۹ تیر ۱۴۰۲
- خودشناسی و معنای زندگیجلسه‌های رایگان کوچینگ و منتورینگاز این هفته تصمیم گرفتم تا دوباره جلسه‌های رایگان کوچینگ و منتورینگ رو شروع کنم. لطفاً به کسانیکه فکر می‌کنید نیاز به این جلسه دارند هم اطلاع‌رسانی کنید. ✨۹ تیر ۱۴۰۲
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)پنجشنبه‌ها با آیدین | ساده‌زیستی (مینیمالیسم) | ۱۱مهر۹۸مینمالیسم؛ تغییری در سبک زندگی برای بهبود کیفت آن۱۱ مهر ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگوپنجشنبه‌ها با آیدین | گفت‌وگو | ۴مهر۹۸اگر کوتاه زمانی را دریکی از شبکه‌های اجتماعی وقت بگذرانی، با انبوهی از دیدگاه‌های «موافقم» و «مخالفم» روبرو می‌شوی که چندان محترمانه نیست.۴ مهر ۱۳۹۸
- انتخاب و یادگیریپنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۲۸شهریور۹۸بخشی از رضایت در زندگی، از انتخاب‌های روزمره شکل می‌گیرد. آنهایی که یا خودمان انتخاب می‌کنیم یا برایمان انتخاب می‌کنند.۲۸ شهریور ۱۳۹۸
- انتخاب و یادگیریپنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۲۱شهریور۹۸تنهایی موضوعی است که این روزها از آن بسیار می‌شنویم و حتی احساس آن را داریم. شاید در شلوغ‌ترین دوران اجتماعی انسان باشیم و دسترسی به ارتباطات و افراد از هرزمانی ساده‌تر باشد، اما حس…۲۱ شهریور ۱۳۹۸
- انتخاب و یادگیریپنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۱۴شهریور۹۸اگر نگوییم انتخاب‌ها، تمام زندگی ما را مشخص می‌کنند، دست کم بخش مهمی از آن را هدایت می‌کنند. اینکه چه چیز را، خودآگاه و ناخودآگاه انتخاب می‌کنیم رویکردی است که در شرایط کنونی زندگی مهم است.۱۴ شهریور ۱۳۹۸
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)پنجشنبه‌ها با آیدین | ساده‌زیستی (مینیمالیسم) | ۷شهریور۹۸ساده کردن زندگی یا مینیمال زندگی کردن یک انتخاب است که از روی آگاهی شکل می‌گیرد. همراه با هر نوع از آگاهی، مسؤولیتی هم شکل می‌گیرد. مسؤولیتی که باید در قبال خود و دیگران به آن توجه کرد.۷ شهریور ۱۳۹۸
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)پنجشنبه‌ها با آیدین | توجه | ۲۷تیر۹۸آیا تابه‌حال احساس کرده‌ای که در چرخه‌ای گیر افتاده‌ای و توان رهایی از آن را نداری؟ فرقی نمی‌کند که چه کارهایی انجام می‌دهی، در این شرایط نتیجه یکسان و ناخوشایند خواهد بود.۲۷ تیر ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگوپنجشنبه‌ها با آیدین | گفت‌وگو | ۲۰تیر۹۸علاوه بر نبود علاقهٔ مشترک برای گفت‌وگو، گاهی نبود فضای امن میان دو نفر دلیل پیچیدگی گفت‌وگوی آنها است.۲۰ تیر ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیپنجشنبه‌ها با آیدین | تعادل | ۱۳تیر۹۸زمانی که از «من» صحبت می‌کنیم، دقیقاً به چه چیز اشاره می‌کنیم؟۱۳ تیر ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیپنجشنبه‌ها با آیدین | کمال | ۶تیر۹۸چرا باید از این شاخه به اون شاخه بپریم و گاهی تنها روی یک شاخه قدم برداریم؟۶ تیر ۱۳۹۸
- تغییر و رها کردنپنجشنبه‌ها با آیدین | تغییر | ۳۰خرداد۹۸وقتی چیزی (در زندگی، دوستی یا رابطه‌ای) کار نمی‌کنه، معنیش چیه و چه کار باید کرد؟۳۰ خرداد ۱۳۹۸
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)پنجشنبه‌ها با آیدین | توجه | ۲۳خرداد۹۸زمان آن رسیده تا به انتخاب‌هایمان بیشتر توجه کنیم. دیگر قرار نیست منتظر بمانیم سلبریتی‌ها بیانیه‌ای منتشر کنند و ما براساس موافقت و مخالفت، تنها به لایک یا نقد آن بسنده کنیم.۲۳ خرداد ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیپنجشنبه‌ها با آیدین | هویت شخصی | ۱۶خرداد۹۸ارزش‌های فردی من کدامند؟۱۶ خرداد ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیپنجشنبه‌ها با آیدین | تعادل | ۹خرداد۹۸یکی از نکاتی که در متعادل بودن ما تاثیر گذار است، ساخت رابطه‌های متعادل است. اولین رابطه‌ای که ما با آن روبرو هستیم، رابطه با خودمان است.۹ خرداد ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیپنجشنبه‌ها با آیدین | کمال | ۲خرداد۹۸شروع صحبت از 1:20۲ خرداد ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیکوچینگ چیست و چرا هر کسی به آن نیاز دارد؟راهنما کیست؟۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیجلسه‌های آنلاین کوچینگ و منتورینگ با آیدین حبیبیجلسه‌های کوچینگ یا منتورینگ، نوعی جلسهٔ مشاوره است که در آن به جای پیشنهادهای مستقیم و نظردادن، سعی می‌شود تا خود راهجو (مخاطب) به نتیجه‌گیری برسد.۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸
- انتخاب و یادگیریپنجشنبه‌ها با آیدین | از نو یادگیری | ۲۶اردیبهشت۹۸باز تعریف مفاهیم زندگی چیست و چرا مهم است؟۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیآیا باید در روابطمان صادق باشیم؟آیا در روابطمان باید صادق بود؟۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)پنجشنبه‌ها با آیدین | ساده‌زیستی (مینیمالیسم) | ۱۹اردیبهشت۹۸آیا تابه‌حال به ساده‌کردن زندگی و حذف اضافه‌های آن فکر کردی؟۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگودرگفت‌وگو با دیگران، چند درصد خودم هستم؟گفت‌وگو از نیازی شنیده شدن شکل می‌گیرد. نیازی که تنها با گفتن بدون «بایدونبایدها» شکل می‌گیرد و بیش ازآنچه فکر کنیم به اعتماد میان طرفین نیاز دارد.۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
- انتخاب و یادگیریپنجشنبه‌ها با آیدین | انتخاب | ۱۲اردیبهشت۹۸آیا به نظرت سخت کوشی یا تلاش زیاد دلیل موفقیت در کاری است یا لذت‌بردن از آن دلیل پیشرفت می‌شود؟۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگییک روش ساده برای انتخاب‌های بهترلب مرزی‌ها چه کسانی هستند؟۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگوپنجشنبه‌ها با آیدین | گفت‌وگو | ۵اردیبهشت۹۸گفت‌وگو از دو واژهٔ «گفت» و «گو» تشکیل‌شده که در آن، ابتدا به شنیدن دعوت می‌شود و سپس گفتن. گفت‌وگو تفاوت بسیاری با صحبت کردن، مذاکره و بحث دارد. گفت‌وگو تعامل دوطرفه است.۵ اردیبهشت ۱۳۹۸
- رابطه و گفت‌وگوبهترین روش برای کمک به دیگراناگر باور کنیم که هرکسی در زندگی مسیر رشد و کمال را طی می‌کند، پس:۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیکدام بهتر است؟ واقع‌بینی یا کمال‌گراییآیا لازم است تا همیشه میان واقعیت یا کمال‌گرایی، یکی را انتخاب کنیم؟۲۸ فروردین ۱۳۹۸
- خودشناسی و معنای زندگیچرا دیگران باید از شغل ما بهره ببرند؟شغل بامعنی از دیدگاه من: کاری که انجامش برای خود، لذت‌بخش و برای دیگران مفید و قابل‌استفاده باشد.۲۸ اسفند ۱۳۹۷
- خودشناسی و معنای زندگیبه چه کسی می‌خواهم تبدیل شوم؟بهتر است به جای آنکه مشخصات فردی که می‌خواهی به آن تبدیل شوی را فقط با یک عنوان بیان کنی، ویژگی‌های او را توصیف کنی.۲۰ اسفند ۱۳۹۷
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)چرا زندگی مینیمال را انتخاب کنیم؟در نگاه اول ساده‌زیستی به معنای کم داشتن است. این رویکرد ابتدا از وسایل آغاز می‌شود.۱۳ اسفند ۱۳۹۷
- خودشناسی و معنای زندگیکار من در دنیا چیست؟ما به آینده‌ای قدم می‌گذاریم که طبق شواهد، بیشتر شغل‌های فعلی توسط ربات‌ها انجام خواهد شد.۶ اسفند ۱۳۹۷
- انتخاب و یادگیریرویکرد ما در مقابل موانع زندگیبدون اینکه بخواهیم دنبال سرنخی از چگونگی شکل‌گیری مانع باشیم و انگشت اتهام را به خود، دیگری یا حتی روزگار نشانه رویم، بهتر است با چندوچون مانع آشنا شویم.۲۹ بهمن ۱۳۹۷
- انتخاب و یادگیرییک پرسش مهم برای هر انتخاببرای چه چیزی انتخاب می‌کنی؟۲۲ بهمن ۱۳۹۷
- رابطه و گفت‌وگوگفت‌وگوی سالم را چطور تشخیص دهیم؟گفت‌وگو تعامل دوطرفه است. در این روش هم شنونده‌ای و هم گوینده. بنا بر ترتیب واژه، پیشنهاد بر شنیدن (گفت) و بعد سخن گفتن (گو) است.۱۶ بهمن ۱۳۹۷
- خودشناسی و معنای زندگیچطور می‌توان زندگی متعادل‌تری داشت؟چطور می‌توان زندگی متعادل‌تری داشت؟۱۳ بهمن ۱۳۹۷
- خودشناسی و معنای زندگیشروعی برای یادگیری مهارت‌های زندگیاینجا من از مهارت‌های زندگی می‌گویم. مهارت‌هایی که برای رضایت، خوشحالی و آرامش ما حیاتی است.۹ بهمن ۱۳۹۷
- خودشناسی و معنای زندگیکوچینگ یا منتورینگ؟ کدام روش برایم مناسب است؟روش اصلی راهنما، گوش دادن عمیق، کنجکاوی و اعتماد به حس‌های درونی خود است. اما درکنار آن از روش‌ها و ابزارهای مشخص و منظمی مانند تمرین‌های بین جلسه برای پیشبرد کار استفاده می‌کند.۱۱ آبان ۱۳۹۶
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)درس‌هایی از کلاه قرمزی – توجه به گفتار و استفاده صحیح از واژه‌هادرجایی آقای مجری سعی داشت استفاده صحیح از کلمات را یادآوری کند. واژه‌هایی مانند: «در مر»، «پول مول»، «چیز میز».۱۷ خرداد ۱۳۹۴
- تغییر و رها کردندرس‌هایی از کلاه قرمزی – تغییر هنجارهای اجتماعی برای زیباییمعیارهای زیبایی به‌شدت تغییر کرده و تغییر آن را بدون تلاش می‌توان دید. ازجمله این تغییرات، جراحی‌های «نازیبایی» هستند که طبیعت صورت و سایر اندام‌های بدن را مختل می‌کند.۱۷ خرداد ۱۳۹۴
- توجه و ساده‌زیستی (مینیمالیسم)درس‌هایی از کلاه قرمزی – آداب رانندگیدر قسمتی دی بی به‌جای فامیل دور آموزش رانندگی می‌بیند و ازآن‌پس فامیل متوجه می‌شود که با رانندگی دی بی اتفاق خاصی در شهر نمی‌افتد.۱۶ خرداد ۱۳۹۴
ویدیویی با این عنوان پیدا نشد.
وقتی چیزی برای گفتن داشتم، خبرت می‌کنم
نوشتهٔ تازه یا کارگاه بعدی که آمد، یک ایمیل کوتاه می‌فرستم؛ نه بیشتر. هر کدام را که خواستی انتخاب کن. هفده دوره از کارگاه «وقتی برای خویش» برگزار شده و اگر دوره‌ای برنامه‌ریزی شود، اول به تو خبر می‌دهم.