مجموعه
رابطه و گفت‌وگو
دربارهٔ شنیدن، حرف زدن و جای ما در رابطه با آدم‌هایی که برایمان مهم‌اند.
از اینجا شروع کن
اگر نمی‌دانی از کجا شروع کنی: یک نقطهٔ شروع، پرخواننده‌ترین و پرنظرترین نوشتهٔ این مجموعه.
گفت‌وگو چیست و چه تفاوتی با صحبت و مذاکره دارد؟
گفت‌وگو با صحبت کردن و مذاکره فرق دارد: اول می‌شنویم، بعد می‌گوییم. برای چه صحبت می‌کنیم، چرا نیاز به شنیده شدن هنوز هست و گفت‌وگو را چطور می‌شود تمرین کرد؟
انواع گفت‌وگو؛ تفاوت‌های نوشتاری و معنایی گفت‌وگو، گفتگو و گفت و گو
چرا «گفت‌وگو» درست‌ترین شکل نوشتن این واژه است، و چرا گفت‌وگو، گفتگو و گفت و گو برای من سه معنای متفاوت دارند؟ نگاهی به هویت واژه‌ها و تعامل واقعی آدم‌ها.
۳ اصل برای حفظ تعادل در رابطه
تعادل نقطه‌ای میان دو سو است. در رابطه، بی‌تعادلی را از نشانه‌هایش می‌شود شناخت؛ این نوشته ریشهٔ آن را می‌جوید و سه اصل برای حفظ تعادل پیشنهاد می‌کند.
همهٔ نوشته‌ها
- گفت‌وگو چیست و چه تفاوتی با صحبت و مذاکره دارد؟مقاله، ۶ دقیقه
چطور حس شنیده شدن را (بهخصوص برای یک درونگرا) ایجاد کنیم؟مقاله، ۸ دقیقه
دردم را به رسمیت بشمارمقاله، ۴ دقیقه
حالت چطوره؟یادداشت، ۳ دقیقه
گفتوگویی در باب معنا با سقراطمقاله، ۸ دقیقه
چطور بحثوجدل را به گفتوگویی لذتبخش تبدیل کنیم؟مقاله، ۶ دقیقه
انواع گفت‌وگو؛ تفاوت‌های نوشتاری و معنایی گفت‌وگو، گفتگو و گفت و گومقاله، ۱۱ دقیقه
انتخابی میان همدردی یا همدلیمقاله، ۵ دقیقه
احساس امنیت؛ پیشنیازی برای گفتوگومقاله، ۴ دقیقه
احساساتی که برای دیدنش باید شنیدمقاله، ۷ دقیقه
۳ اصل برای حفظ تعادل در رابطهمقاله، ۵ دقیقه
چرا نقش داستانسرا در گفت‌وگو مهم است؟مقاله، ۵ دقیقه
رفتار؛ سیستم عاملی که با خودمان ارتقاء مییابدمقاله، ۶ دقیقه
تفاوت توجه، کنجکاوی و دخالت در چیست؟مقاله، ۷ دقیقه
چرا بهجای انگیزه به یکدیگر ترس می‌دهیم؟مقاله، ۵ دقیقه
۱۰ عادت کسانی که هرگز حسادت نمیکنندمقاله، ۵ دقیقه
۶ روش برای ناراحتی کمتر از اطرافیانمقاله، ۵ دقیقه
هر چه بزرگتر میشوی، دوستانت کمتر میشوندمقاله، ۴ دقیقه
آیا توقع «به‌جا» هم داریم؟مقاله، ۶ دقیقه
یک دلِ باز، دلی آسیبپذیر نیستمقاله، ۵ دقیقه
تا چه حد آمادهٔ شنیدن حرف راست هستی؟مقاله، ۵ دقیقه
چطور بدون خودتخریبی، خود را برای دیگران باز کنیم؟مقاله، ۴ دقیقه
۳ روش برای بهبود کیفیت گفتوگومقاله، ۴ دقیقه
ایجاد فضای امن برای دیگران یعنی چه؟ به همراه ۸ روش ارائۀ آنمقاله، ۱۰ دقیقه
چند پیشنهاد برای گفتوگوی عمیقمقاله، ۵ دقیقه
۵ اصل برای تعامل بهتر در روابط مهم زندگیمقاله، ۷ دقیقه- توهم شفافیت؛ فکر میکردم که فکر میکردیمقاله، ۴ دقیقه
چرا حال یکدیگر را میپرسیم؟ بررسی معنای «خوبم» در گفتوگوهامقاله، ۶ دقیقه
هنر خودشنواییمقاله، ۴ دقیقه
ما کمک نمیکنیم؛ مگر به خودمانمقاله، ۴ دقیقه
قراردادهای پنهان در روابطمقاله، ۴ دقیقه
چرا به رفتارهایی جذب یا از آن طرد میشوم؟مقاله، ۳ دقیقه- ۳۱ اردیبهشت: روز جهانی ستایش تفاوت‌های فرهنگی برای گفت‌وگو و سازندگیپیشنهاد، ۲ دقیقه
چرا شروع یا ادامۀ رابطه انتخاب مهمی است؟مقاله، ۴ دقیقه
گفتوگوی آگاهانهمقاله، ۳ دقیقه
ویدیوهای مرتبط
همهٔ ویدیوهای این مجموعه- آیا واقعاً توقع «به‌جا» هم داریم؟۷ دی ۱۴۰۳
- حساسیت: توانایی یا ضعف؟۲۶ آذر ۱۴۰۳
- آیا واقعاً به حال دیگران اهمیت می‌دهیم؟۱۵ شهریور ۱۴۰۳
- چرا صحبت‌ها به بحث ختم می‌شود؟۲۹ خرداد ۱۴۰۳
- توهم شفافیت: چرا منظور ما همیشه آنطور که فکر می‌کنیم واضح نیست؟۲۲ اسفند ۱۴۰۲
- شناخت رابطهٔ نامتعادل و ۳ پیشنهاد برای بهبود آن۱۹ بهمن ۱۴۰۲
- چگونه با کلمات خود تأثیر بگذاریم؟۱۵ دی ۱۴۰۲
- اهمیت شنیدن عمیق در ساخت ارتباط پایدار (همراه با ۵ پیشنهاد)۲۴ آذر ۱۴۰۲
در ۶۰ ثانیه
همهٔ ویدیوهای کوتاه
وقتی چیزی برای گفتن داشتم، خبرت می‌کنم
نوشتهٔ تازه یا کارگاه بعدی که آمد، یک ایمیل کوتاه می‌فرستم؛ نه بیشتر. هر کدام را که خواستی انتخاب کن. هفده دوره از کارگاه «وقتی برای خویش» برگزار شده و اگر دوره‌ای برنامه‌ریزی شود، اول به تو خبر می‌دهم.