این دوره برای افرادی است که میخواهند تغییری در زندگی روزمره خود ایجاد کنند، اما راهش را نمیدانند، ممکن است که راهش را بدانند ولی با پستیوبلندی مسیر آشنا نباشند، ممکن است که تجربۀ تغییر داشتهاند اما نیاز به پیگیری و راهنمایی داشته باشند.
ناپایداری؛ آموزهای از بودا که میتوان هر روز آن را تمرین کرد
تنها راه درک تغییر، غوطهور شدن، حرکت و پیوستن به رقص آن است. ~آلن واتس اصل ناپایداری یکی از سه اصل آیین بودایی، آنیچا (Anicca) یا ناپایداری نام دارد. این اصل بیانگر این موضوع است که طبیعت هیچ چیز در دنیا ثابت نیست و دائم در حال تغییر است. این اصل به ما یاد
