وقتی برای خویش؛ دیدار دوازدهم: چطور راحت‌تر تغییر کنیم؟

بسیاری از تغییرها مانند رشد بدن به‌مرور رخ می‌دهند و بدون توجه ما نیز چرخۀ خود را طی می‌کنند.

بی‌آنکه متوجه شویم هر سه هفته سلول‌های پوست تازه می‌شوند، سلول‌های روده هر چهار روز و هر چهار ماه زمان نو شدن گلبول‌های قرمز است. این‌گونه تغییرها که برای بقاء بسیار حیاتی هستند، توسط خود طبیعت (زندگی) و به‌صورت غیرارادی رخ می‌دهند. تصور کنید که اگر نفس کشیدن، پلک زدن و ضربان قلب ارادی می‌بود و می‌بایست هرلحظه برای آن تصمیم می‌گرفتیم.

پس تمام تغییرهای حیاتی، هوشمندانه انجام می‌شود و نیازی به هوش و توجه مستقیم ما ندارد. می‌ماند بخشی که نیاز به تصمیم ما دارد که اغلب حیاتی نیست ولی به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. مثلاٌ تغییر رویۀ غذا خوردن، پیاده رفتن به‌جای استفاده از ماشین یا گفت‌وگوی حضوری به‌جای چت کردن روی موبایل. شاید هیچ‌کدام ازاین‌گونه رفتارها و تغییرها به‌طور مستقیم در زنده ماندن ما نقش نداشته باشد، اما به‌طور غیرمستقیم بر سلامت جسم، روان و روحمان تأثیر دارد و درنهایت تمامی آنها با کیفیت زندگی ارتباط مستقیم دارد.

در این رویداد فضا برای گفت‌وگو باز است و قرار است تعامل گروهی داشته باشیم. پس با ذهن و دل باز بیا.

تاریخ: ۲۵ تیر ۱۴۰۰
زمان: ۱۷:۳۰ – ۱۹:۳۰
مکان: آنلاین (Google Meet)
هزینه: هدیه محور (Gift Economy)