[این نوشته به درخواست یکی از خوانندگان سایت نوشتهشده است. امیدوارم که بخواند و برایش مفید باشد.] غم گذشته و نگرانی از آینده، دو مانعی است که دلیل لذت نبردن از حال میشود. شاید تعدادی از ما، همانهایی که همین لحظه در حال خواندن این نوشته هستیم، یاد گذشتهای ناخوشایند باشیم و در فکر اینکه کاش راهی برای حذف آن وجود داشت. چرا میخواهیم گذشته را حذف کنیم؟ هرکسی دلیلی برای حذف گذشته دارد. ممکن است یکی تجربهٔ تلخی در رابطهای داشته، دیگری گرفتاریهای مالی و شرایط ناخوشایند داشته و شخص دیگری با بیماری روحی و جسمی به چالش افتاده