کارگاه وقتی برای خویش – نشست پنجم: چهار میثاق زندگی من چیست؟

کتاب چهار میثاق را دو سال پیش و به پیشنهاد دوستم، خواندم. کتاب کوتاه و روانی است و نوشتهٔ فردی است که آموزه‌های خود را از شَمَن‌ها (راهنمای سرخپوست) آموخته است.

این کتاب به‌سرعت به یکی از محبوب‌های من تبدیل شد و هم‌اکنون معروف‌ترین پیشنهادم در سایت «قدم زدن در باغ عدن» نیز هست. برای امتحان می‌توانی «چهار میثاق» یا «۴ میثاق» را گوگل کنی و درنتیجهٔ اول سایت من را بیابی و این مقاله را بخوانی.

این کتاب بسیار محبوب است و روزانه چندین مراجعهٔ سایت من به دلیل جستجوی این کتاب است.

ولی این کتاب چه دارد که به چندین زبان ترجمه‌شده و این‌همه مخاطب دارد؟

درواقع این کتاب به ما چهار میثاق می‌آموزد که برای رسیدن به زندگی باکیفیت بسیار حیاتی است.

میثاق اول؛ با کلام خود گناه نکن.
میثاق دوم؛ هیچ‌چیز را به خود نگیر.
میثاق سوم؛ تصورات باطل نکن.
میثاق چهارم؛ همیشه بیشترین تلاشت را بکن.

اینها چهار میثاق دون میگوئل، نویسندهٔ کتاب چهار میثاق است.

بااینکه تمام میثاق‌ها به نظر بسیار ابتدایی و بدیهی می‌آیند، اما عده‌ای از ما آن را به‌صورت روزانه نادیده می‌گیریم یا به یاد نمی‌آوریم.

ما در این جلسهٔ «وقتی برای خویش» می‌خواهیم دربارهٔ این چهار میثاق صحبت کنیم. برای مدتی توجه کنیم که هرکدام از این میثاق‌ها برایمان چه معنی و مفهومی دارد و در زندگی واقعی چطور آنها را بکار می‌بریم.

ممکن است در انتهای جلسه، هرکداممان به تعریف و تعهد (میثاق) جدیدی برسیم که از برداشت شخصی خود شکل‌گرفته و راه را برای ساخت زندگی باکیفیت هموارتر می‌کند.

زمان: سه‌شنبه، ۳ بهمن ۱۳۹۶
ساعت: ۱۷ تا ۱۹:۳۰
مکان: تهران، بلوار کشاورز، ابتدای ۱۶ آذر، مجتمع فناوری و نوآوری الزهرا، طبقه ۳، واحد ۳۰۵

رویدادهای وقتی برای خویش

روزهایمان آن‌قدر سریع می‌گذرد که فرصتی برای تأمل نمی‌گذارد چه رسد به تعمق و انتخاب. گاه آن‌چنان از کاری به‌کار دیگری می‌رویم که فقط اندک زمانی برای هماهنگی با فعالیت جدید می‌ماند.

ما می‌خواهیم در رویدادهای «وقتی برای خویش» زمان را باارادهٔ خود کند کنیم. البته که نمی‌توانیم ثانیه‌ای به ۲۴ ساعت اضافه کنیم اما می‌خواهیم با نیت قبلی فضایی برای تفکر به بخش‌های مهم زندگی خویش فراهم کنیم.

در این رویدادهای دوهفته یک‌بار، می‌خواهیم در مورد آنچه به کیفیت زندگی مربوط است، صحبت کنیم.

این چند ساعت، زمانی است برای کند کردن روز و فکر کردن عمیق به آنچه می‌گذرد. می‌خواهیم دیدگاه‌های یکدیگر را بدون قضاوت بشنویم و آنچه به‌ذهنمان می‌رسد را بدون کم‌وکاست بیان کنیم.

رویدادهای پیشین وقتی برای خویش

  • نشست اول وقتی برای خویش با موضوع «چه چیز برات مهمه؟» – ۲۹ آبان ۱۳۹۶
  • نشست دوم وقتی برای خویش با موضوع «چه چیز برات مهمه؟» – ۱۱ آذر ۱۳۹۶
  • نشست سوم وقتی برای خویش با موضوع «معیار خوشحالی چیست؟» – ۲۷ آذر ۱۳۹۶
  • نشست چهارم وقتی برای خویش با موضوع «نیاز چیست، خواسته کدام است؟» – ۱۱ دی ۱۳۹۶

کارگاه و رویدادهای آموزشی

تصویر آیدین حبیبی
آیدین حبیبی
گاهی زندگی ما را از خودِ درون‌مان دور می‌کند. من اینجا هستم تا در فضایی امن و بدون قضاوت، همراهت باشم برای بازنگری، وضوح ذهنی، و شروعی تازه.اگر در جستجوی آرامش و مسیر تازه‌ای هستی، خوشحال می‌شوم همراهت باشم. درخواست جلسهٔ کوچینگ

نوشته‌هایی برای تأمل بیشتر

پرواز مرغ‌های دریایی

چطور می‌توان رها کردن را تمرین کرد؟

در شرایط مختلف ناراحتی و سردرگمی، به رها کردن تشویق می‌شویم، اما واقعاً رها کردن یعنی چه؟ این مقاله به شما می‌آموزد که چگونه می‌توانید با تغییر زاویه دید و پرسش‌های مناسب، از مشکلات و ناراحتی‌ها رها شوید. فراموشی و رها کردن دو مفهوم متفاوت هستند و درک این تفاوت

ماجرای یک تصمیم؛ بخش دوم: معجزه مرگ

توضیح: این نوشته، قسمت دوم و آخر پُست «ماجرای یک تصمیم» است. مرگ را معمولاً نمی‌پسندیم و از آن واهمه داریم. چراکه فکر می‌کنیم مرگ، پایان است و بعد از آن هیچ! ولی تا مرگی نباشد، تولدی هم نیست. همانطور که ما به‌عنوان انسان دارای توانایی‌های نامحدودی در انجام کارهای مختلف هستیم

از نمای تلسکوپ هابل

شناخت و یادگیری از یک الگوی رفتاری

هفتهٔ گذشته بیشتر بی‌انرژی بودم. متوجه شدم در من یک الگوی رفتاری مدام در حال تکرار است. در خودم انرژی تولید می‌کنم، برای مدتی باانگیزه و علاقه حرکت (زندگی) می‌کنم ولی بعد از مدتی و بدون پیش‌زمینه و هشدار باتری خالی می‌کنم. چند روزی در این وضعیت سر می‌کنم تا دوباره

دیدگاهت را بنویس

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *