پرواز مرغ‌های دریایی

چطور می‌توان رها کردن را تمرین کرد؟

در شرایط مختلفِ ناراحتی، غم و انواع سردرگمی، به رها کردن تشویق می‌شویم. می‌گویند «رها کن»، «در زمان حل می‌شود» و «در توان ما نیست». گاهی در جواب می‌گوییم: (در این شرایط) چطور رها کنم؟ توانایی‌اش را ندارم! این موضوع را نمی‌شود رها کرد. ولی واقعاً رها کردن یعنی چه؟ رها کردن یعنی برداشتن تمرکز از مسئله، مشکل یا ناراحتی. گاهی آن‌قدر به مشکلی...

گندم‌زار

۱۲ مورد ازآنچه روحت می‌خواهد به یاد داشته باشی

روحت از تو جدا نیست، باوجوداینکه ممکن است این‌طور به نظر آید. درواقع روحت گوهر حقیقی تو است؛ وجود حقیقی تو. ما در حقیقت سایه‌ای ازآنچه باید، هستیم. به‌سادگی فراموش می‌کنیم چه کسی هستیم، از کجا آمده‌ایم و می‌توانیم چطور باشیم و گاهی به یادآوری نیاز داریم. تو روح نداری، بلکه خودت روح هستی. تو یک جسم داری. – سی.اس. لوییز ۱۲ مورد ازآنچه روحت...

تصویر آیدین حبیبی در تولد ۳۵ سالگی

۳۵ درسی که در ۳۵ سال زندگی آموخته‌ام

از دو سال پیش، هم‌زمان با راه‌اندازی «قدم زدن در باغ عدن»، سنت هدیه دادن به خودم را آغاز کردم. قبلاً در ۳۳ و ۳۴ سالگی نیز این کار را انجام داده‌ام. سنتی که برای خودم جالب بود که با انجام آن متوجه شدم، بیش ازآنچه فکر می‌کردم، لحظات خوش و لذت‌بخش در طول سال داشته‌ام و می‌توانم قدردان‌تر از گذشته زندگی کنم....

۷ درس مهم (فراموش نشدنی) زندگی از عارف هندی

تنها یک دقیقه وقت بگذار و حداقل یک مورد غیرضروری را در زندگی‌ات مشخص کن و همین امروز آن را بکش. وقتی میگویم «بکش»؛ به رئیس، مادر شوهر یا همسایه‌ات فکر نکن. تو باید یک‌چیز مربوط خودت را بکشی که برای زندگی‌ات نیازی به آن نداری. مثلاً گفتن این‌که «من خشمم را خواهم کشت»، خیلی کلی است. این چیزی نیست که بتوانی با تصمیم گرفتن...

دو مرد برروی قایق پارویی

آنچه من در طول ۱۲ سال از یک شَمَن آموختم

برای مدت ۱۲ سال تجربۀ فوق‌العادۀ زندگی با مردم هوچول (huichol) را داشتم. یک قبیلۀ بومی که در منطقۀ کوهستانی مکزیک زندگی می‌کنند. در مدتی که آنجا بودم در مورد شَمَن‌ها مطالعه می‌کردم و شاگرد یکی از آن‌ها به نام دون خوزه ماتسوا بودم که ۱۱۰ سال عمر کرد. در آنجا شانه‌به‌شانۀ آن‌ها روی مزرعه کارکردم و بسیاری از رازهایشان را کشف کردم. آن‌ها از...