تجربهٔ زندگیِ باکیفیت؛ ورای جسم
اگر قرار بود سلامت روح و جسم از طریق وسایل و رفاه مالی تأمین شود، در دوران کنونی می‌بایست در بهترین شرایط روحی و جسمی می‌بودیم. اما آیا این‌طور است؟ از حدود ۱۰۰ سال پیش با رواج شهرنشینی در غرب، رشد کارخانه‌هایی با شعار «تولید بیشتر، سود بیشتر» آغاز شد. هرروز کالایی بارنگ و لعاب جدید به بازار […]
۷ هدیهٔ مناسب به روش مینیمالیزم
یکی از وظایف ما به‌عنوان «مینیمالیست»، توجه به افراد دیگر است؛ اینکه چطور با وسایلی که به آنها هدیه می‌دهیم، زندگی‌شان را شلوغ و آشفته نکنیم. نوشتهٔ مرتبط: مینیمالیزم در زندگی به چه معناست؟ همهٔ ما هدایایی گرفته‌ایم که نه مناسب خانه‌مان است و نه قابل‌استفاده؛ یا آنها را انبار می‌کنیم یا به شخص دیگری هدیه می‌دهیم. […]
مینیمالیزم در زندگی به چه معناست؟ (به‌اضافهٔ ۷ روش ساده‌زیستی)
کم، زیاد است. این شعار اصلی زندگی «مینیمال» است. ممکن است پیش‌تر مینیمالیزم را در طراحی سایت، خانه یا حتی در موبایلی که در دست داری، شنیده باشی. ولی زندگی مینیمال کمی متفاوت است. مینیمال در یک نگاه یعنی ساده، مرتب، کاربردی یا به‌طورکلی دور از به‌هم‌ریختگی. زندگی مینیمال قبل از هر چیزی وسیله‌های کمتری […]
۳۵ درسی که در ۳۵ سال زندگی آموخته‌ام
از دو سال پیش، هم‌زمان با راه‌اندازی «قدم زدن در باغ عدن»، سنت هدیه دادن به خودم را آغاز کردم. قبلاً در ۳۳ و ۳۴ سالگی نیز این کار را انجام داده‌ام. سنتی که برای خودم جالب بود که با انجام آن متوجه شدم، بیش ازآنچه فکر می‌کردم، لحظات خوش و لذت‌بخش در طول سال داشته‌ام و می‌توانم قدردان‌تر از […]
مسیر خوشبختی – بخش دوم؛ چطور خوشحال‌تر زندگی کنیم؟
قسمت اول این نوشته را بانام «خوشحالی، رضایت و آرامش کجاست؟» بخوانید. در قسمت دوم می‌خواهم دربارهٔ کارهایی که منجر به خوشحالی و رضایت می‌شود، صحبت کنم. علاوه بر اینکه افراد خوشحال‌تر این کارها را انجام می‌دهند، تبدیل آنها به عادت می‌تواند رضایت بیشتری در زندگی ایجاد کند. قدردانی و شکرگزاری اگر در روز زمانی […]