مهارت زندگی

تغییر

تنها چیزی که تغییر نمی‌کند، تغییر است. خواه بخواهی و همراهش شوی یا نخواهی و از آن دوری‌کنی. پس بهتر است تغییر آگاهانه را یاد گرفت.
تغییر در مهارت‌های زندگی

تمام نوشته‌های تغییر

پرواز مرغ‌های دریایی

چطور می‌توان رها کردن را تمرین کرد؟

رها کردن به معنای برداشتن تمرکز از مسئله یا ناراحتی است. گاهی آن‌قدر به مشکلی گیر می‌کنیم که نمی‌توانیم خود را از آن رها کنیم؛ مانند ماهی که به قلاب گیر کرده است. زندگی معلمی است که بی‌قضاوت و با استمرار می‌آموزد. عده‌ای یاد می‌گیرند و ادامه می‌دهند؛ عده‌ای نیاز به یادگیری و تغییر خود نمی‌بینند و همچنان اندر خم یک کوچه می‌مانند.

ادامهٔ نوشته >
جاده جنگلی

هدف‌گذاری هوشمند چیست؟

این نوشته بخشی از مجموعه آموزش‌هایی دربارهٔ «علم و هنر راهبری» است. مقاله‌های پیشین را در اینجا مطالعه کنید. هدفی برای خود می‌گذاریم. بعد از مدتی نمی‌دانیم کجای

ادامهٔ نوشته >
کشیدن آخرین سیگار

عادتت را ترک نکن

این مطلب توسط نویسندۀ مهمان، موژان آذر ترجمه و نگارش شده است. می‌دانم که به‌تازگی تصمیم جدیدی گرفته‌ای. اما سعی نکن سیگار کشیدن را ترک کنی؛ شیرینی را دور

ادامهٔ نوشته >

فرصتی برای یادآوری ناپایداری

معمولاً هفته‌ای چند بار صبح‌ها چند ساعتی در کافه می‌نشینم و کار می‌کنم. البته بیشتر می‌نویسم و نوشته‌های اینجا اغلب محصول چنین روزهایی است. این روزها آن‌چنان

ادامهٔ نوشته >

۳ قدم تا ساخت یا ترک عادت

تنها داناترین و نادان‌ترین انسان‌ها تغییر نمی‌کنند. ~کنفوسیوس هفتۀ گذشته آخرین جلسه از سری مجموعه کارگاه‌های «هنر خودشنوایی» برگزار شد. موضوع این دوره «شناخت و بررسی

ادامهٔ نوشته >

ساخته شده با ❤ در تهران، ازمیر و ونکوور

تولید ۱۳۹۳ - ۱۴۰۳