۷ پرسش اساسی، وقتی هیچ‌چیز در زندگی‌ات درست کار نمی‌کند
با خانواده‌ات ارتباط سالمی نداری، از شغلت لذت نمی‌بری یا رابطه با دوستانت، بیشتر کاهنده است تا انرژی‌بخش. اینها نمونه‌ای از زمان‌هایی است که می‌توانی نگاه عمیق‌تری به زندگی‌ات بیندازی و بپرسی که چه چیز در درون و بیرونت باید تغییر کند. چه باید بماند و کدام رها شود؟ گاهی که احساس ناراحتی می‌کنیم و در […]
۳ روش برای بهبود کیفیت گفت‌وگو
یکی از نکات مهم که در گفت‌وگو، فهمیدن نوع مکالمه است. می‌توان حس کرد که این نوع مکالمه برای دو طرف چطور خواهد بود. به‌خصوص در مکالمهٔ تلفنی که امکان درک شرایط محیطی و زمانی در ابتدا دشوار است. همزمان با در نظر گرفتن دلیل مکالمه می‌توان به چند موردتوجه کرد: معمولاً در روابط صمیمی پرسیدن […]
سال ۹۵ بی‌هدف خواهم بود
حدود یک هفته به‌پایان سال ۱۳۹۴ مانده است. هرسال این موقع به فکر این هستم که چه چیزهایی در زندگی، افکار و روزمرۀ من نیاز به بسته شدن یا پایان یافتن دارند. مرحلۀ بعد یادداشت اهداف (خواسته) سال بعد است. مانند سال گذشته که در اسفند ۱۳۹۳ نوشتم که می‌خواهم: چند مورد شخصی دیگر و تعدادی هم آرزوهای […]
عادتت را ترک نکن
این مطلب توسط نویسندۀ مهمان، موژان آذر ترجمه و نگارش شده است. می‌دانم که به‌تازگی تصمیم جدیدی گرفته‌ای. اگر قبل از اینکه برای ایجاد یک تغییر بزرگ آماده‌باشی، با خود عهد و پیمان ببندی، فقط به خود ثابت می‌کنی که آنچه مدت‌ها دربارۀ خود تصور می‌کرده‌ای، درست بوده است، اینکه بی‌اراده هستی، قابل‌اعتماد نیستی و اینکه هیچ‌وقت روی […]
چند پیشنهاد برای گفت‌وگوی عمیق
چند روز پیش در استانبول دوستم، بورا را دیدم. او را از سال ۲۰۰۹ می‌شناسم. باهم در کارگاه «هنر میزبانی و گفت‌وگوی سازنده» آشنا شدیم. از همان ابتدا حضور و لبخندش برایم جالب بود. آن زمان چند باری باهم گپ زدیم و گفت‌وگوی ما عمیق شد. در این سال‌ها ارتباطمان محدود بوده به چند دیدار حضوری و چندین پیغام در فیس‌بوک […]